夜のおやつ。 ポテチ（60gで337kcal）、ビール（350mlで147kcal） 成人男性の平均的な１日のカロリー摂取量の目安は2000kcalだっけ？ 今日食べたものは。。。 朝食（264kcal） 食パン＋マーガリン：約200kcal、ヨーグルト：約60kcal、コーヒー：約4kcal 昼食…