備忘録のような何か

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毎日腹筋20回はじめました

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数年前に30歳を超えたけど、なんとか体型は維持しています。
まだ今のところはね。

だけど、運動といえば
毎朝駐車場から職場までの徒歩5分+6階までの階段138段を登る程度。
あとは週末の農作業も運動かな?
このまま体型が維持できたとしても、筋力は確実に落ちそうだ。。。
腹筋ついでに腕立て伏せをしてみたら左手(利き手ではない方)がヤバかったw

腹筋を割ろうとまでは思ってないけど、
毎日コツコツと続けられるようにがんばりたい。
まだ始めてから数日だけど、すでに2日に1回のペースになっています(・ω・)

(。・ω・)ノシ